高齡備孕，卵子如何才能達標?

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-01-15

　　誰都知道，生娃要趁早。可是社會競爭殘酷，生活成本的不斷提高，個人價值的完美體現，讓女人們生育的年齡越來越晚。和25歲生娃的比起來，35歲已經是錯過了最佳生育年齡。卵細胞是每個女人天生具有的，但自出娘胎，女性體內的卵子就會不斷受到環境的污染和影響。環顧四周呼吸的是渾濁的空氣，看看新聞吃進去的是各種不達標產品，對著電腦上班面對的無盡的輻射與光污染……當女人選擇25歲生寶寶時，體內的卵子質量是女性身體發展階段中最好的時刻之一。因為醫學鑒定顯示：女性最佳生育年齡是23-30歲。除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。因此，創造條件延緩卵子的衰老，呵護好卵巢和子宮，對高齡懷孕十分重要。
 

　　1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化

　　不抽煙、不喝酒

　　重慶送子鳥醫院解析：香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

　　不熬夜、有規律地作息

　　經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

　　經常站起來走走

　　對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情。總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

　　2. 避免多次流產的傷害

　　子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。重慶送子鳥醫院提醒廣大育齡女性朋友，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。