怎么自測排卵，自測排卵的八個(gè)方法？

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-06-11

　　想懷孕就必須要檢查自己的身體情況，確定自己的生育能力是否健康，而排卵就是我們最重要的一個(gè)步驟，但是每次排卵都要去醫(yī)院檢查也有點(diǎn)麻煩，那有沒有什么自測排卵的方法呢?重慶不孕不育醫(yī)院總結(jié)了自測排卵的八個(gè)方法，希望能幫助大家。

　　自測排卵的八個(gè)方法

　　1、測體溫，這是最簡單、最基礎(chǔ)的一個(gè)方法。而且這個(gè)體溫不是說隨時(shí)都可以，一定要早上起床的時(shí)候，不動(dòng)、不喝水、不上廁所測出來的最基礎(chǔ)體溫。一個(gè)周期后，體溫升高的那幾天就是排卵的時(shí)候。

　　2、月經(jīng)日期推算法，這個(gè)方法是沒有測體溫的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的月經(jīng)周期來推算。女性從月經(jīng)的第一天往前推14天就是排卵日，排卵日前5天、后四天都是排卵期，不過這個(gè)推算法有個(gè)前提，那就是必須是周期正常的女性，這樣才準(zhǔn)確。

　　3、如果月經(jīng)周期不正常的話，那么排卵期的算法為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。

　　4、試紙自測，如果在前兩個(gè)方法都沒有辦法正確的測出，那就靠試紙。排卵試紙就是通過檢測尿液中的黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。女性身體如果即將排卵，用排卵試紙自測時(shí)，結(jié)果就會(huì)顯示為陽性。但排卵試紙用的尿液不能是晨尿，應(yīng)盡量測驗(yàn)每天同一時(shí)刻的尿樣。

　　5、B超監(jiān)測法，這個(gè)辦法適用于內(nèi)分泌失調(diào)、免疫性不孕以及患有月經(jīng)紊亂、月經(jīng)不調(diào)的女性。

　　6、點(diǎn)滴出血測法，卵泡從卵巢中排出時(shí)，會(huì)把卵巢壁撕破，引起局部出血，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴了，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”。

　　7、觀察宮頸粘液，不知道大家有沒有注意過，每個(gè)月總有那么幾天感覺自己內(nèi)褲是“濕濕”的，這就是排卵期的表現(xiàn)，而這個(gè)分泌物呈水狀、透明、有粘性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀。

　　8、乳頭疼痛法，在排卵期，由于雌激素的作用，乳頭會(huì)變大、變紅、顏色變深，夜壺很敏感，在洗澡或者換內(nèi)衣的時(shí)候，觸碰會(huì)感到疼痛。

　　排卵期的癥狀

　　1、食欲下降、體溫變化

　　2、精力旺盛、性欲高漲

　　3、每天下午感覺微熱，抵抗力下降

　　4、少量子宮出血，下腹輕疼。

　　總的來說，自測排卵的八個(gè)方法各有各的好處和優(yōu)點(diǎn)，而且對于排卵期來說，懷孕的幾率也會(huì)增加，所以在排卵期掌握同房的姿勢和時(shí)間，可以幫助備孕夫妻輕松懷孕。