預(yù)防女性不孕不育8大招，預(yù)防女性不孕的五大妙招

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

患有不孕不育的人越來越多了，這跟現(xiàn)代人身體素質(zhì)變差、工作壓力增大、飲食習(xí)慣改變、性生活的不節(jié)制有莫大的關(guān)系，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近20年里我國不孕不育率翻了兩番，由原先的3%攀升至如今10%左右。生活習(xí)慣跟不孕不育息息相關(guān)，那么在平時(shí)生活中哪些行為會影響女性不孕不育呢如何保護(hù)孕力成了我們女性需要關(guān)注的問題。預(yù)防不孕不育究竟該注意些什么呢？

1、不輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

2、不吃全素食

德國的一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

3、少穿緊身衣

英、國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí)，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時(shí)間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時(shí)間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會。

4、陰道少?zèng)_洗

有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5、經(jīng)期不做愛

雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。早發(fā)生性行為。這些都是較為重要的女性不孕的預(yù)防措施。

6、不要縱欲亂性也是預(yù)防不孕不育所需要注意的。性生活的放縱，特別是與多個(gè)男子發(fā)生兩性 的關(guān)系，子宮就是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體就可經(jīng)陰道進(jìn)入到子宮腔內(nèi)，就會引 起子宮內(nèi)膜感染。

7、日常生活中女性不孕的出現(xiàn)很多，所以女性朋友們想要預(yù)防不孕不育就要注意觀察月經(jīng)、還 有白帶是不是正常。如發(fā)現(xiàn)自己白帶增多，

經(jīng)期還會發(fā)現(xiàn)出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做 到早發(fā)現(xiàn)早治療。

8、預(yù)防不孕不育在飲食方面要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了一些激素的生成還有釋放 ，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物 、酒類、還有冰凍等食品。

預(yù)防女性不孕不育8大招，預(yù)防女性不孕的五大妙招，提醒女性不孕的五大警報(bào)，女性不孕癥的診斷順序是什么

預(yù)防女性不孕應(yīng)從避免疾病誘因開始，了解其各種誘因并積極采取預(yù)防措施是關(guān)鍵。在生活中，女性不孕患者是很多的，許多的因素都會導(dǎo)致女性不孕的現(xiàn)象出現(xiàn)。預(yù)防女性不孕的發(fā)生就應(yīng)該從日常生活中做起，除了需要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣外，更多的是需要我們及時(shí)的對自身情況進(jìn)行檢查，并需要積極的鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。如果一旦發(fā)現(xiàn)身體有什么異常情況的話就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。那么，通常女性不孕的預(yù)防措施是怎樣的呢？接下來，我們就從下面的文章中來了解下吧。

1、避免性生活不潔

不潔性生活是誘發(fā)女性不孕的一種常見病因，主要是由于局部不潔引發(fā)致病菌感染，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎等，進(jìn)而導(dǎo)致炎癥遷延而發(fā)生輸卵管堵塞等，造成女性不孕的嚴(yán)重后果。

2、防止反復(fù)流產(chǎn)

短期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)是造成子宮嚴(yán)重?fù)p傷而誘發(fā)女性不孕的主要原因。正常情況下，女性一生最多不要超過3次流產(chǎn)，且一年內(nèi)最多1次。人工流產(chǎn)術(shù)中的不當(dāng)操作，如手術(shù)器械進(jìn)入子宮的方向與子宮曲度不一致，或用力不當(dāng)，均可造成子宮損傷甚至穿孔，進(jìn)而引發(fā)女性不孕。另外，人工流產(chǎn)手術(shù)后的護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蚨伎梢l(fā)繼發(fā)性女性不孕。

3、限制孕期性生活

孕早期3個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，因此期胚胎附著在子宮處還不十分穩(wěn)固，如進(jìn)行性生活，很可能導(dǎo)致子宮收縮而流產(chǎn)，進(jìn)而造成女性不孕，尤其是對有流產(chǎn)史的女性或高齡產(chǎn)婦而言，更應(yīng)嚴(yán)格限制孕期性生活，以防造成流產(chǎn)而導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

4、講究經(jīng)期衛(wèi)生

這是屬于女性不孕的預(yù)防措施之一，在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等?？偟膩碚f，女性不孕患者在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累；在飲食上宜溫?zé)幔悦庵鴽龈忻啊?/p>

5、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治

月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等女性不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。這些都是屬于女性不孕的預(yù)防措施自已。

現(xiàn)如今越來越多的女性患上了不孕不育癥，女性不孕，首先受影響的就是家庭。每一個(gè)幸福的家庭都希望有個(gè)孩子，希望家庭更完整，更幸福，但偏偏被女性不孕癥破壞了這種幸福。不少女性都因?yàn)椴辉邪Y的影響，使得自己身心疲憊。因此不孕不育癥成為了困擾現(xiàn)代女性的一個(gè)重大難題。女人患上不孕不育會使得自己的人生不再完美，那么女性不孕的幾個(gè)警報(bào)是什么呢？下面就為大家來詳細(xì)的介紹一下吧。

女性不孕癥的警報(bào)之一：患子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥是很常見的婦科疾病。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)，自己有不正常的出血、痛經(jīng)、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現(xiàn)，并伴隨腰痛和月經(jīng)痛等疼痛反應(yīng)時(shí)，就應(yīng)考慮自己有患子宮內(nèi)膜異位癥的可能。此癥可導(dǎo)致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

女性不孕癥的警報(bào)之二：患子宮內(nèi)膜結(jié)核

肺結(jié)核是常見的疾病，如果經(jīng)血行播散侵入輸卵管或子宮內(nèi)膜，容易導(dǎo)致女性不孕。該病的嚴(yán)重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應(yīng)積極防治。因?yàn)榭紤]到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

女性不孕癥的警報(bào)之三：有闌尾炎病史

很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發(fā)生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進(jìn)而導(dǎo)致女性不孕癥。因此這個(gè)問題應(yīng)引起大家重視。

女性不孕癥的警報(bào)之四：多次墮胎

墮胎是女性意外懷孕的主要挽救措施，但是多次墮胎可能導(dǎo)致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，可引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結(jié)合。

女性不孕癥的警報(bào)之五：異常肥胖

不少肥胖都是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，若女性內(nèi)分泌功能紊亂，不但會引起肥胖，還會影響女性排卵，導(dǎo)致不孕。這種不孕，在中醫(yī)中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時(shí)候，才有可能使月經(jīng)恢復(fù)正常進(jìn)而受孕。

女性不孕癥治療原則

1、及時(shí)診治，持之以恒。不孕癥患者應(yīng)當(dāng)盡早進(jìn)行治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，同時(shí)，應(yīng)克服各種困難（精神方面以及治療給身體帶來的痛苦等等），持之以恒，不應(yīng)半途而廢。

2、對癥治療。對于不孕癥的患者，應(yīng)首先明確何種原因?qū)е碌牟辉校缓蟛拍芨鶕?jù)病因?qū)ΠY治療。

3、夫妻雙方均應(yīng)檢查。不孕的發(fā)生，2/3的原因在于女性，1/3在于男性，因此，夫婦雙方均應(yīng)進(jìn)行相關(guān)檢查以查找病因。

4、遵從醫(yī)生的合理治療不育癥屬難治性疾病切忌道聽途說，誤服補(bǔ)藥。應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下合理治療。適宜手術(shù)的患者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療，適宜藥物治療的患者應(yīng)堅(jiān)持服藥。必要時(shí)進(jìn)行人工受精等先進(jìn)方法。如實(shí)在是治療無望，可按照法律程序辦理領(lǐng)養(yǎng)手續(xù)。

5、改掉不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行適度的體育鍛煉。

以上就是為大家介紹的幾種女性不孕的警報(bào)，廣大女性朋友們在日常生活中一定要注意自己得身體變化，若出現(xiàn)不適一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受治療，及時(shí)治愈。為了可以擁有健康可愛聰明的寶寶，廣大女性朋友們一定要保護(hù)好自己身體哦。

女性診斷不孕的最終依據(jù)是根據(jù)各項(xiàng)臨床檢查，主要就是有輸卵管，以及卵巢，子宮等生育的重要條件，進(jìn)行逐一的排查，因此，當(dāng)女性患有不孕時(shí)，一般都會有癥狀表現(xiàn)，明顯或者不明顯，建議一次中期妊娠自然流產(chǎn)或兩次早期妊娠流產(chǎn)后，可考慮開始作全面、順序的評估。應(yīng)重視夫婦雙方的病史和體格檢查，這是啟動(dòng)不育癥診治的第一步。包括：血、尿常規(guī)、血沉、尿糖、胸透等。復(fù)發(fā)性早期妊娠流產(chǎn)夫婦的重點(diǎn)檢查內(nèi)容包括以下幾方面：

女性不孕癥的診斷順序是什么

1、針對可能精、卵先天性缺陷或受精卵異常的檢查和試驗(yàn) ① 精液特殊分析，尤其注意畸型、活力、膿精率（每高倍視野膿細(xì)胞≥5個(gè)者必須治療）；② 夫婦染色體檢查，例：平衡易位；45，X0等；③ 間接評估卵子成熟度（女性生育周期監(jiān)測和治療）；④ IVF 試驗(yàn)和人工顯微生殖技術(shù)實(shí)驗(yàn)。

2、針對評估有否生殖器異常，主要是子宮因素及其類型 ① HSG、盆腔氣腹造影等；② B 超：經(jīng)腹壁或經(jīng)陰道途徑；③ 宮腔鏡檢查，必要時(shí)結(jié)合腹腔鏡檢查術(shù)。

3、評估內(nèi)分泌因素 ① BBT 用于初篩和監(jiān)測；② 黃體中期（約預(yù)期月經(jīng)前 4～ 5d或BBT 上升第 8～ 9天）血孕酮和 PRL 值測定，必要時(shí)加測 FSH、LH、E2、皮質(zhì)醇、睪酮以及 24h尿 17-OH、17-KS等；③ 黃體中晚期（同②時(shí)間）子宮內(nèi)膜活檢術(shù)（與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)膜變化相差≥3d者謂異常）；④ 血孕酮值測定結(jié)合內(nèi)膜活檢以鑒別孕酮分泌不足抑或子宮內(nèi)膜分泌發(fā)育不良；⑤ 甲狀腺功能檢查，如：血 T3 、T4 和 TSH 刺激試驗(yàn)等；⑥ 疑有糖尿病者，必要時(shí)測血胰島素和作葡萄糖耐量試驗(yàn)。

4、特異性感染的診斷 如衣原體、支原體、弓形體病、巨細(xì)胞病毒等病原體檢測。對常規(guī)子宮內(nèi)膜細(xì)菌培養(yǎng)的意義尚有爭議。

5、免疫學(xué)因素的檢測 ① 抗精子抗體檢測，包括：血清和宮頸黏液等；② ABO 型檢測，包括：ABO 各型或亞型；若女方為"O"型，需檢測血抗"A"、抗"B"抗體（ >1∶64）及其測出滴定度（特異性抗體）。③ 狼瘡樣抗凝活性（lupusanticoagulantactivity）和抗磷脂抗體和抗心脂質(zhì)抗體測定。并發(fā)紅班狼瘡或原因不明性復(fù)發(fā)流產(chǎn)者更應(yīng)測定之。④ 抗透明帶抗體。抗補(bǔ)體法檢測精漿免疫抑制物活性。⑤ 抗滋養(yǎng)葉細(xì)胞抗體，但對 HLA 檢測意義有爭議。⑥ 抗配偶細(xì)胞毒抗體（APCA）：如改良 Mittal法測定，若死細(xì)胞數(shù)高于陽性對照 50% 以上，為 APCA（ + ）；APCA（ - ）有臨床意義，可試用丈夫淋巴細(xì)胞主動(dòng)免疫治療 APCA 陰性者，凡APCA 轉(zhuǎn)陽者妊娠成功率達(dá) 85% ；無關(guān)個(gè)體白細(xì)胞免疫治療，也可促其轉(zhuǎn)陽。

如何治療：

1、一般治療，

2、病因治療，

3、輔助生育技術(shù)。

一、一般處理如有全身性疾病及慢性感染病灶，應(yīng)積極治療。于排卵前后性交，子宮后位者，性交時(shí)抬高臀部，避免情緒變化。

二、婦科情況處理。1。治療器質(zhì)性病變，如積極治療炎癥，宮口狹窄，陰道橫隔，處女膜肥厚五曲中瘤等。2。調(diào)整卵巢功能。（1）促排卵，可用氯芪酚胺，三苯氧胺，絨毛膜促性腺激素，人類更年期促注腺激素（HMG）。如甲狀腺功能低可用甲狀腺素，可促進(jìn)全身及內(nèi)分泌系統(tǒng)的代謝。（2）促進(jìn)或補(bǔ)充黃體功能，于月經(jīng)周期第15天開始每日肌肉注射HCG1000單位或使用黃體酮。（3）改善宮頸粘液，于月經(jīng)周期第5-15天，口服已烯雌酚0.25mg，可使宮頸粘液變稀，利于精子通過。3。輸卵管堵塞（1）輸卵管注藥，當(dāng)輸卵管有輕度粘連或不完全阻塞時(shí)，可由宮腔、輸卵管注入藥液，藥物可用抗菌素，地塞米松，透明質(zhì)酸酶溶于生理鹽水中，人液量隨通暢程度而定，一般在月經(jīng)干內(nèi)后3天，每2-3天注人一次至排卵前，可連續(xù)2-3周期，無效者腹腔鏡檢查。（2）輸卵管成形術(shù)，輸卵管炎經(jīng)保守治療后無效者，可根據(jù)子宮輸卵管碘油造影結(jié)果，根據(jù)阻塞不同部位，作輸卵管成形術(shù)，分四種：輸卵管粘連分離術(shù)，造口術(shù)，阻塞部分切除端與端吻合術(shù)，輸卵管宮角植人術(shù)等。