如何保養私處的顏色

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-08

隨著年齡的增長，不少女性發現自身的身體都發生了微妙的變化。不僅僅是乳房發育和陰毛生長，就連私處的顏色也變深了。那么如何保養私處的顏色？為了私處的健康，女性們該如何保養私處呢？

女性私處如何美白？

1.少吃感光蔬菜

注意這些，私處美美的哦！各位小主一定要牢記呦，生活中常見的感光蔬菜有芹菜、香菜、白蘿卜等，吃這些感光蔬菜之后，務必會接觸太陽光，太陽光一曬，會加速黑色素的沉淀，從而導致私處皮膚的顏色更黑。

2.使用私處美白產品

如今市面上也有很多私密處美白產品，很好的淡化黑色素，從而起到美白私處的效果。

3.多吃維生素食物

多吃一些含量較高的維生素事物，它能夠起到很好的美白效果。所以，想要私處美白的女性，一定要多吃維生素食物。

4.保養私處

更重要的就是平時少穿緊身褲、丁字褲，這樣私密處得不到釋放，容易加深黑色素的沉淀，從而導致私處的顏色加深。還有就是，要注意平時的衛生習慣，內褲的話，較好選擇棉質透氣的，要每天更換著洗，記得洗后要太陽光下暴曬，這樣才有利于私處的健康。

5.手術美白

使用一些手術也可以起到美白私處的效果，較常見的美白私處的手術就是鐳射漂紅。原理就是通過激光來消除私處的黑色素，這種方法見效快，但是費用較高、恢復期較長。

女性保養陰道的方法

1.鍛煉讓陰道更緊密

當然了，運動還是必不可少的，女性平時可以練習收縮盆底肌。這樣就可以獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對于身心健康都有好處。

2.喝些開水

平時還是要多喝些開水，可以美白，還可以預防尿道感染和舒緩陰道。

3.少穿緊身衣褲

在穿著方面如何進行私處保養呢？平時盡量少穿緊身衣褲，可以穿一些寬松點褲子。長期穿此類衣服極易引發陰道炎。

4.陰道美白

除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方面的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。

5.每天的日常清洗

還有就是日常的清洗保養了，每天1次或者2次也是可以的，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，較后洗肛門周圍及肛門。

6.瘙癢異味的清洗

如果私處有了瘙癢異味，還要及時進行清洗，可以買一些專業的清洗液，萬不可每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是較佳方法。

7.喝酸奶有益陰道健康

酸奶不用說，沒人女孩都愛喝吧！那么常喝酸奶有什么好處呢！女性常喝含活性菌的酸奶，能促進陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過要注意，不能喝含糖量高的酸奶，因為這樣就適得其反了。

8.運動時要注意保護

女性戶外騎車行時更要小心。在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛