重慶女性雄激素高吃什么好醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-26

對于雄性激素存在于女性體內，很多人都存在疑問，其實無論是男性還是女性，體內都會存在雄性激素以及雌性激素，激素的平衡維持著雙方的生育健康，無論是誰發(fā)生了變化，都會影響女性懷孕。特別是女性雄性激素高，更是引起女性不孕的原因。那么女性身體中的雄激素高吃什么好？很多女性朋友出現雄激素高的情況，那么雄激素高不能吃什么？

1、富含維生素的食物

如果有女性雄激素高的現象的話，可以吃些維生素A、維生素E和維生素C的食物，因為這些食物都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

2、含鈣食物

女性雄激素高要多吃含有大量的鈣離子的食物，因為鈣離子進入人體后能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等，這些食物那個有效的緩解女性雄激素高的癥狀。

3、含精氨酸的食物

女性雄激素高可以多吃含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鋅食物

女性雄激素高可以多吃含鋅食物，鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使數量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。