五個月寶寶吃什么輔食最好，六款嬰兒輔食食譜供你選擇

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-03

隨著寶寶的成長，給寶寶添加輔食勢在必行。一般五六個月的時候就可以給寶寶添加輔食了。5個月寶寶的消化功能還不完全，添加輔食一定要簡化，不要太復雜，濃度要由稀到濃。下面就來帶大家了解下五個月寶寶吃什么輔食較好。

五個月寶寶吃什么輔食較好

一、獼猴桃蘋果泥

材料：獼猴桃1個，蘋果1個。

做法：

1.獼猴桃去皮，切塊備用。蘋果洗凈去皮，切塊備用。

2.加入150ml溫開水，放入榨汁機中攪拌。

3.倒入容器中攪拌后給寶寶吃。

二、番茄汁

材料：番茄1個，溫水適量。

做法：

1.將番茄切十字，將切好的番茄放入沸水中焯1分鐘左右。

2.當番茄稍微冷卻后，去皮。

3.將去皮的西紅柿放入研磨碗中，研磨成西紅柿泥。

4.大一點的寶寶可以直接吃，小一點的可以用過濾器過濾，剩下的果汁用水稀釋。

三、蜂蜜南瓜泥

材料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：

1.南瓜洗凈、去皮、去瓤、去籽，切片。

2.用勺子將蒸熟的南瓜片擠成泥狀，用手將南瓜泥輕輕揉成一個大圓球，再在周圍放上一些小圓球。吃之前淋點蜂蜜。

四、蛋黃玉米泥

材料：雞蛋1個，玉米粒40克。

做法：

1.玉米粒洗凈，用攪拌機搗碎；拿起蛋黃，把它打碎。

2.將融化的玉米放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉小火煮5分鐘。

3.將1/4蛋黃液慢慢倒入鍋中，轉大火，不斷攪拌，直至沸騰。

5、青菜泥

材料：青菜50g。

做法：

1.蔬菜洗凈，瀝干，切碎。

2.鍋中加入適量清水，水開后放入切好的青菜，煮15分鐘，撈出放入碗中。

3.用勺子將切碎的青菜剁成泥。

六、胡蘿卜米湯

材料：小米30g，胡蘿卜半根。

做法：

1.胡蘿卜洗凈，切成小方塊；洗小米。

2.將胡蘿卜丁和小米一起放入鍋中，加入適量的水燒開，轉小火煮至胡蘿卜變軟，小米開花。上面取一層米湯。

小結

5個月的寶寶，如果剛開始添加輔食，可以添加鐵強化米粉。因為5個月大的寶寶長得比較快，容易缺鐵性貧血，所以鐵強化米粉可以作為的選。如果添加米粉時沒有不耐受的情況，可以逐漸添加蛋黃、肉醬、菜醬等。但需要注意的是，當孩子身體狀況普遍良好，沒有感冒或消化不良的情況下，應該單的添加每一種輔食，每次添加少量，然后逐漸增加輔食的量。