養(yǎng)囊主要看精子！6大科學(xué)養(yǎng)精的好方法趕緊收藏

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-24

試管胚胎質(zhì)量取決于卵子的質(zhì)量和精子的質(zhì)量，所以一般在備孕或者做試管之前都會(huì)要求男性戒煙，戒煙可以有效的提高精子的數(shù)量以及質(zhì)量，幫助維持男性正常的生育功能，有助于試管著床成功，其中養(yǎng)囊的質(zhì)量也由男性精子質(zhì)量來決定，因此試管期間男性較好想辦法提高精子的質(zhì)量。

精子活力低生育能力就底

養(yǎng)囊是不是主要看精子

養(yǎng)囊并不是主要看精子質(zhì)量，影響?zhàn)B囊的因素有很多，因此養(yǎng)囊成活率不只是看精子，精子只占部分原因，并不占主要的因素，建議在行試管之前，男女雙方都去做一個(gè)全面的檢查，男性需要檢測(cè)做染色體、精子質(zhì)量、數(shù)量和活力，女性需要檢查子宮，激素六項(xiàng)、染色體等項(xiàng)目。

養(yǎng)囊成功率受很多因素影響

所以養(yǎng)囊成活率與男性精子的質(zhì)量是有一部分關(guān)系，但不是占較對(duì)的因素，如果實(shí)驗(yàn)室環(huán)境不達(dá)標(biāo)，操作環(huán)境不夠嚴(yán)格，囊胚操作人員專業(yè)度不夠，這些因素也是會(huì)導(dǎo)致受精卵失敗的，建議女性在選擇試管醫(yī)院的時(shí)候較好選擇專業(yè)度高的正規(guī)試管醫(yī)院。

總而言之，養(yǎng)囊并不是主要看精子，但是精子質(zhì)量確實(shí)會(huì)影響到養(yǎng)囊的成活率，男性精子質(zhì)量會(huì)受日常生活方式影響，因此在做試管之前較好是通過健康科學(xué)的方式提高男性精子的質(zhì)量，因?yàn)槭芫奄|(zhì)量越高，胚胎著床率也就越高。

科學(xué)養(yǎng)精的6大好方法

男性精子決定男性的生育能力，男性精子質(zhì)量下降速度快說明生育能力不好，因此養(yǎng)精的方法是很多男性都需要關(guān)注的，一般備孕或者試管期間較好不要服用藥物來調(diào)精，男性平時(shí)可以通過日常生活的調(diào)理達(dá)到養(yǎng)精的目的，這樣既科學(xué)又安全。

精子質(zhì)量低容易導(dǎo)致試管失敗

想要改善精子活力的方法其實(shí)有很多，日常生活中男性可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡調(diào)理就可達(dá)到養(yǎng)精的作用，男性一般可通過以下6個(gè)方法來達(dá)到科學(xué)養(yǎng)精的目的，具體做法如下。

1. 1、戒煙：香煙燃燒后的多種物質(zhì)對(duì)身體各個(gè)器官都會(huì)造成很大的負(fù)面影響，長期吸煙者精子活力、數(shù)量比不吸煙者要差，戒煙后較長一段時(shí)間，精子的質(zhì)量才會(huì)恢復(fù)；
2. 2、日常飲食：建議平時(shí)要多吃一些高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉，動(dòng)物內(nèi)臟等，有助于精液質(zhì)量的提高，少吃一些腌制、油炸以及辛辣刺激性的食物。
3. 3、心態(tài)平和：焦慮、緊張、生氣、抑郁等不良心理，都會(huì)使得精子活力減弱；
4. 4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：要加強(qiáng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子的活力，因此運(yùn)動(dòng)要適量，不要過于激烈；
5. 5、睡眠充足：過度熬夜睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響腎臟的氣血運(yùn)作，所以，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)；
6. 6、避免房事過多：房事過多傷精，所以在夫妻生活方面一定要量力而行，房事有度，房事過多還可能會(huì)導(dǎo)致精子活力不佳的情況出現(xiàn)。

總而言之，男性要想提高生育能力，就必須要保證精子的活性，因此做好以上6個(gè)方面可以極大程度上調(diào)理好精子，實(shí)在精子質(zhì)量少的人群還可以通過藥物達(dá)到養(yǎng)精的效果，建議還是具體檢查過后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。