促排期間可以吃獼猴桃嗎，想卵子好一天吃幾個才是關鍵

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-23

促排期間可以吃獼猴桃，促排期間可以吃獼猴桃、葡萄、橙子、紅棗等水果來提高卵泡質量，這些水果都富含豐富的維生素e，可以進一步的增加fsh的分泌水平，幫助卵泡的生長發育，提供給卵泡所需要的營養元素以此提高卵泡質量。但是需要注意，部分體重較胖或者存在多囊的女性，在促排期間不可吃太過水果補充維生素e，因為部分富含維生素e的水果含糖量較高，過量食用可能會影響到促排效果。

1. 1. 補充營養，試管移植前是可以適當吃獼猴桃，獼猴桃被稱之為“水果之王”，富含豐富的維生素A、C、鉀、鎂等營養成分，移植前使用可以補充營養，有利胚胎著床；
2. 2. 促進消化，獼猴桃中含有的蛋白酶，該種物質能促進食物消化，防止發生便秘，降低患上結腸癌的幾率，移植前后食用獼猴桃有助于防止便秘，移植前如果出現避免的現象可以影響胚胎移植，可以吃獼猴桃來促進消化，緩解便秘；
3. 3. 能夠提高患者的身體免疫力，獼猴桃中含有大量維生素，可以幫助降低膽固醇，增強免疫能力，幫助調節免疫系統，還可以緩解炎癥及壓力給身體所帶來的不良反應，對于要進行胚胎移植的的女性來說，有一定好處；
4. 4. 對于緩解心情有不錯效果，獼猴桃中含有能夠促進穩定情緒、鎮靜心情的成分，其次它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，可以緩解心情，對于即將進行胚胎移植手術，情緒不穩定、緊張甚至焦慮的女性來說，適量吃點獼猴桃能緩解這種情緒，更有利于胚胎著床。

總的來說，獼猴桃對于即將進行移植手術的患者來說是有好處的，但胚胎著床成功關鍵是在于胚胎質量和子宮環境，只有在移植前調理好自己的身體狀態，才能增加胚胎成功著床的幾率。

孕婦可以吃獼猴桃，獼猴桃富含多種維生素營養價值高，它的口感酸甜多汁，獼猴桃里面的果肉對胎兒的健康發育有很好的輔助效果，有助于孕婦穩定情緒提高睡眠質量，獼猴桃具有凝血止血的作用，能預防分娩時的大量出血，吃獼猴桃對胎兒有很好的輔助效果。

孕婦可以吃獼猴桃嗎？

孕婦在孕期是可以吃獼猴挑的，獼猴桃里面含有大量的維生素A、E、C等多種營養元素，孕婦在懷孕后，伴隨著胎兒在體內的生長發育，所需要的營養也就越多。

孕早期

孕初期可以吃獼猴桃，不宜過多，獼猴桃屬于寒性食物，吃太多，對于孕婦身體有影響，孕媽懷孕初期身體情況沒有特別穩定，如果有流產的跡象千萬不要食用。

孕中期

孕中期可以吃獼猴桃，每天不得吃過1~2個，食用過多會導致健脾虛弱，還有腹瀉的現象，獼猴桃是寒性的，孕婦本就頻尿，因此食用過多對孕婦會造成一定壓力。

孕晚期

孕晚期可以吃獼猴桃，孕媽到了晚期身體情況基本穩定，在水果方面沒有太多忌口，晚期胎兒攝取的營養比較少，盡量不要食用高熱量食物避免孕婦體重增加。

對胎兒的影響

獼猴桃可以促進人體的耐受力，尤其是獼猴桃中所包含的鈉、鉀微量元素比較豐富，有效提高人體的新陳代謝功能，對胎兒的發育有很好的輔助效果，還有利于胎兒眼睛的發育，輸送給胎兒所必要的營養物質。

營養價值

科學研究以及營養學表明，每天食用一至兩個獼猴桃可以補充人體缺失的鈣，增強食欲，獼猴桃的酸進入胃里可以促進腸胃的蠕動，減少胃部脹氣，提高睡眠質量。

獼猴桃富含維生素C，一個獼猴桃含有87毫克維生素C，果肉中的黑色顆粒富含維生素E，可以預防黃斑病變；獼猴桃是一種低脂肪、低熱量的水果，富含葉酸、膳食纖維、低鈉、高鉀；獼猴桃中含有的精氨酸有助于傷口好合，有治療陽痿的作用；獼猴桃含有谷氨酸、精氨酸等多種氨基酸，可作為腦神經傳導物質，能促進生長激素的分泌。

孕婦吃獼猴桃的功效作用

獼猴桃有人體所需要的氨基酸成分，是營養價值極高的水果，人們口中有水果維C之王的美稱，它豐富的礦物質元素對人體的健康起著重要作用。

補血止血

獼猴桃屬于高營養的水果，含有豐富的維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血的作用；并且富含維生素K，具有凝血止血的作用，能預防分娩時的大量出血，還可以預防出血性疾病。

美容養顏

獼猴桃中富含維生素C及維生素E，能有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，并且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。

潤燥通便

便秘是孕期常見的癥狀之一，孕婦吃獼猴桃具有預防和治療便秘的作用，能快速清除體內堆積的有害代謝物，有效預防和治療便秘和痔瘡，孕媽媽吃獼猴桃還有適當控制體重的作用。

提高免疫力

獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，能被人體很好的吸收，具有強化免疫系統的作用，能促進傷口好合。

補充維生素

獼猴桃的胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發育；豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養。

預防胎兒各類缺鋅

獼猴桃中含有葉酸，有天然葉酸大戶”之美譽，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，可預防低體重兒、胎寶寶唇腭裂、心臟缺陷等。

孕婦吃獼猴桃的注意事項

平常多吃獼猴桃可以有效的促進人體智力的增長，并且可以幫助人體改善記憶力，這是和獼猴桃中含有的大量微量元素密切相關的，并且可以防止失眠的出現，但也有關于它的注意事項。

少量食用

獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，較好是每天吃1~2個即可。

注意削皮清洗

獼猴桃的外皮帶毛，不能夠食用對人體有害孕婦更要注意，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃，避免影響胎兒健康。

忌與牛奶同食

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

妊娠期糖尿病人

妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因為每100克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一，但是建議不宜多吃。

脾胃虛寒者慎食

獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能看，所以，脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃，有先兆流產癥狀的孕媽媽也應該慎食。

容易腹瀉者

容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而獼猴桃是促進消化，幫助排便的，所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。

尿頻者慎食

獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分十分充足，吃了有利尿的效果，所以尿頻者較好不要吃，吃了會加重病情，增加病人負擔。

月經期慎食

女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物較好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。

先兆性流產

先找流產的病人不能吃刺激性比較大的食物，本來此時的孕婦身體就比較虛弱，所以像獼猴桃這種生冷的食物較好不要吃。

孕婦吃獼猴桃的做法

獼猴桃中含有的維生素c極其的豐富，是所有水果中含量較多的，平時多吃獼猴桃，不僅可以幫助人體進行美容和養，還可以有效的預防人體感冒的發生，它的做法也是多樣化。

獼猴桃銀耳羹

材料：獼猴桃100克，水發銀耳50克，白糖適量。

• 做法：將獼猴桃清洗干凈，去皮、核切片;水發銀耳去雜，清洗干凈撕片，放鍋內，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。

功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養胃的功效，適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥，健康人吃能提高抗病能力，預防癌癥，澤膚健美，延年益壽，這款美食非常適合孕媽媽秋季食用，獼猴桃中的營養成分能提高孕媽媽抵抗疾病的能力。

獼猴桃醬

材料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。

• 做法：選用熟透的獼猴桃，清洗干凈瀝干水分，去皮；
• 將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放入糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒入另一半糖液，繼續煮20分鐘，邊煮邊攪;
• 煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝入瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。

功效：此醬具有清熱通淋，養陰生津的功效。適用于熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病癥。

奇異果汁

材料：杏4個，獼猴桃1個，適量加糖。

• 做法：將杏、桃清洗干凈，杏核；桃子去皮，切成片；
• 將杏、桃放入榨汁機中，倒出，加適量糖，拌勻，飲用。

功效：此汁營養豐富，能增強人體免疫力，還能保護消化系統。

西米獼猴桃粥

材料：西米50克，獼猴桃2個，適量糖。

• 方法：將新鮮獼猴桃清洗干凈，去皮取肉；西米清洗干凈，用冷水浸泡至米飯變軟，取出瀝干水分；
• 將鍋子放在火上，加水，放入西米，先用大火煮沸；
• 然后用小火煮30分鐘，加入獼猴桃片，繼續煮15分鐘；加糖調味。

功效：經常食用這種粥能顯著改變自己的睡眠質量，還能補充鈣質。

如果家人情緒低落或經常吃燒烤，在這種情況下，可以多吃獼猴桃；經常有便秘、癌癥、高血壓、冠心病、心血管疾病、厭食、消化不良、航空、高原、礦山等特殊工作人員也可以多吃些獼猴桃。