益生菌對兒童有什么好處嗎？看完這篇文章你就懂了

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

近年來，益生菌、益生元以保健品、營養品、飲品等不同的形式逐漸進入人們的視線，人們耳熟能詳，但其實很多人并不知道它們是什么，有什么樣的功效。下面送子鳥就來帶大家了解下益生菌對兒童有什么好處嗎？

益生菌對兒童有什么好處嗎？

1、提高免疫力

腸道作為人體免疫系統的調節器官，非常重要。益生菌的攝入不僅可以幫助腸道蠕動，還可以刺激人體免疫系統，增強寶寶的免疫系統功能。

2、緩解過敏反應

研究發現，正常人腸道中的益生菌越多，患過敏性疾病的幾率就越小。益生菌可以誘導T細胞產生大量的IL-12，抑制Ig E的產生，有效預防過敏。

3、改善腹瀉和便秘

益生菌作為一種從外部補充的有益菌群，進入腸道后甚至可以調節我們腸道內的菌群平衡，從而改善腹瀉、便秘等癥狀，在一定程度上增加腸道的自我調節功能。

4、補充腸道菌群

益生菌還能起到調節腸道菌群平衡的作用。所以它的適應癥在于對慢性腹瀉和慢性消化不良有很好的療效，因為慢性腹瀉和慢性消化不良會導致腸道菌群的流失。是益生菌的一個作用，叫做調節腸道菌群，對消化系統有幫助。

5、緩解乳糖不耐受

乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，導致攝入乳制品后出現腹脹、腹痛等不良反應。世界上75%的成年人乳糖酶活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家超過90%。發現乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性，能明顯降低乳糖濃度，產生乳酸，有利于人體消化吸收。

小結

給寶寶喝益生菌對腸胃有好處。現在寶寶還比較小，腸胃系統還沒有發育好，飲食不注意很容易引起消化不良。服用益生菌可以促進腸胃蠕動，可以防止消化不良。在預防消化不良的同時，也可以預防便秘。雖然益生菌有很多好處，但是不建議長期盲目服用。如需服用，應在醫生指導下服用。