排卵期“中獎(jiǎng)”怎么這么難？

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-03-29

　　已婚夫婦，所有的孕前檢查及準(zhǔn)備都做好了，最開心的事情是當(dāng)月就能懷孕。如何測算排卵以及排卵周期來計(jì)劃同房自然就成了夫婦最關(guān)心的問題。那么作為女性的你，對自己的生理變化了解多少呢?自己什么時(shí)候排卵?如何檢測排卵?下面由重慶送子鳥醫(yī)院教一教你，如何判斷自己有沒有排卵，排卵的時(shí)候有什么感覺。

　　下面介紹兩種簡單方便測算排卵的方法：

　　一、基礎(chǔ)體溫測定。這是一個(gè)古老又簡單的測算排卵方法。

　　1.具體方法：頭天晚上準(zhǔn)備好一支水銀體溫計(jì)，臨睡前將它放在醒來后伸手可及的地方，每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下閉口含3分鐘，測量后拿出來讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。

　　2.判斷是否排卵：一般成人正常口腔體溫在36.3—37.2攝氏度之間，腋下體溫一般在36-37攝氏度之間。黃體期上升0.5℃以上，因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn)，表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準(zhǔn)確率為70%~80%。如果在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。

　　3.根據(jù)體溫計(jì)劃同房：基礎(chǔ)體溫的最低溫是排卵的時(shí)間，如果第二天早晨溫度升高了(超過婦女基礎(chǔ)體溫0.3-0.5度以上)，那么前一天鐵定是最低溫即排卵日，當(dāng)天早晨及排卵24小時(shí)之內(nèi)就可以馬上同房。如果拖到晚上，可能因?yàn)榫嚯x前一天早晨已是48小時(shí)之后了，受孕幾率就低了。基礎(chǔ)體溫測定容易受外界影響，所以到了第二天清晨如果仍是高溫，那就完全確定已經(jīng)排卵，當(dāng)天晚上可以再一次同房，還是有助于提高受孕的機(jī)率;如果體溫下降，那就表示前一天是假高溫，那么當(dāng)晚就不行房事，等第2天的早晨再測量，若體溫上升了，就當(dāng)天早上再同房一次，一般來說，在排卵期前后隔日一次同房有助于懷孕。相信這個(gè)反推低溫法，可以輕松地幫助一些性功能正常，但工作忙碌的年輕夫妻增加早日得子的機(jī)會。

　　4.注意事項(xiàng)：測量體溫前嚴(yán)禁起床、大小便、進(jìn)食、說話、洗漱、運(yùn)動等。應(yīng)記錄有無影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒、房事等。

　　二、排卵試紙監(jiān)測：

　　1.使用排卵試紙條監(jiān)測排卵的時(shí)候，不需要使用晨尿。

　　2.排卵試紙條插入尿液的深度一定要掌握好，不要超過指示線。

　　3.一定要在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)觀察檢測結(jié)果。如果超過了規(guī)定的時(shí)間，檢測的結(jié)果就失去了準(zhǔn)確性。

　　4.檢測區(qū)和對照區(qū)出現(xiàn)顏色相同的紅線，是排卵試紙條強(qiáng)陽性的表現(xiàn)，提示即將排卵，可以安排同房。

　　以上兩種方法簡單易行。如果女方35歲以下，月經(jīng)規(guī)律，夫妻身體健康，同居且性生活規(guī)律，超過一年以上沒有懷孕，建議及時(shí)來重慶送子鳥不孕不育醫(yī)院門診就診。