缺乏這些營(yíng)養(yǎng)可能導(dǎo)致不孕不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-03-02

　　同型半胱氨酸人體血液中的一種蛋白質(zhì)類物質(zhì)，是一種毒素，當(dāng)人的膳食缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素或身體存在遺傳損傷，可能導(dǎo)致同型半胱氨酸值偏高，從而引發(fā)各種健康問題，甚至不孕不育。孕媽血液中同型半胱氨酸高會(huì)破壞胎盤，還會(huì)引起寶寶脊柱裂等生理缺陷，而葉酸能降低血液中的同型半胱氨酸水平。

　　血液中同型半胱氨酸高的孕媽妊娠并發(fā)癥(如先兆子癇、早產(chǎn)、低體重兒)發(fā)病率較正常孕媽高，后代脊柱裂、畸形足等出生缺陷的發(fā)病也更高，且反復(fù)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)是正常女性的3-4倍。

　　如何降低孕媽血液中的同型半胱氨酸呢? 葉酸、維生素B6、維生素B12 、鋅以及歐米伽-3均能降低血液中同型半胱氨酸水平，優(yōu)化甲基化。因此孕媽在孕期均衡、科學(xué)精準(zhǔn)的膳食營(yíng)養(yǎng)非常重要。建議有條件的孕媽去醫(yī)院接受專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，通過專業(yè)身體營(yíng)養(yǎng)、體成分、代謝以及膳食營(yíng)養(yǎng)分析后，制定個(gè)性化的科學(xué)的平衡的、精準(zhǔn)的膳食指導(dǎo)方案。