精子會影響受孕 提高精子質(zhì)量要補(bǔ)充四種營養(yǎng)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-04

在生殖中心，男性拿到精液檢查報告后出現(xiàn)垂頭喪氣的樣子，常常會是兩種狀況：一種是無精子，另一種就是少、弱、畸精子。臨床上不少男性會問“自己畸形精子比率高，妻子懷孕后，會不會生畸形兒”？生殖科醫(yī)生表示，精子畸形率升高將增加自然受孕的難度，但精子畸形與是否生育畸形后代之間也沒有必然聯(lián)系。

精子“長相”好看的易讓女性受孕

劉先生，快40歲了，妻子一直沒有懷上孩子。到了這個年齡，他也開始著急了，去醫(yī)院一檢查，才發(fā)現(xiàn)自己精子活動力較差，更讓他心灰意冷的是，98%的精子都是畸形——有的精子是頭部畸形，還有的是頸部畸形，有的甚至還沒有尾巴。面對這樣的精子狀況，夫婦倆人都著急了，“活力不好，還都畸形，這樣還能生出正常的孩子嗎？”老婆更是哭得梨花帶雨，覺得這輩子算是沒法要孩子了。

“難怪自己沒有讓老婆懷孩子，是不是就是因?yàn)榫踊温矢叩脑颍俊碑?dāng)劉先生與醫(yī)生見面時，他焦慮地問道。的確如此，正常男性在每次性生活中射出的精子數(shù)以千萬計，然而這么多的精子，真正能到達(dá)女性輸卵管壺腹部獲得與卵子接觸機(jī)會的精子往往只有極少數(shù)精英精子。由于卵子以及女性生殖道中存在各種機(jī)制選擇、淘汰精子，最后通常只有一條精子與卵子結(jié)合，完成受精。

到底哪一條精子能受精，目前的研究尚無法做到準(zhǔn)確預(yù)測，但是，對那些接近受精的一批精子的特征做研究，發(fā)現(xiàn)精子的“長相”有一些規(guī)律可循。研究發(fā)現(xiàn)，能穿透女性宮頸黏液的精子，被認(rèn)為是具有受精潛能的精子，對這部分精子形態(tài)特征的分析，發(fā)現(xiàn)它們頭部外形平滑、弧度規(guī)則、大體為橢圓形、長寬比為1.5、頂體區(qū)占頭部面積40%-70%，尾部可有彎曲、但未成角折彎等。這般模樣的精子被稱為 “正常形態(tài)”，受孕率會高許多。

精子正常形態(tài)只要≥4%以上即可

在第3版WHO 手冊里規(guī)定，生殖能力正常的男性，其精子正常形態(tài)要占30%以上；第4版WHO手冊規(guī)定，正常形態(tài)只要占15%以上即可；在2010年第5版WHO手冊中規(guī)定，正常形態(tài)只要≥4%以上即可。由此可見，精子形態(tài)并不是我們想象的那樣，都是100%正常，而且恰恰相反，大部分本身就是畸形的。

即使是生育力正常的男性，往往精子的正常形態(tài)率也只在4%-25%之間，即意味著75%-96%的精子將被判定為畸形，這部分精子將被女性生殖道淘汰而不產(chǎn)生受孕能力。聽到這個結(jié)果，劉先生的心情稍微平靜了一些，原來自己離標(biāo)準(zhǔn)只差2%。不過，他腦子里還是存有一個疑惑，“自己畸形精子比例高，妻子懷孕后，會不會也會生畸形兒？”

所謂的“畸形”是我們評價精子受孕能力時使用的一個指標(biāo)，精子畸形率升高將增加自然受孕的難度（也會影響人工授精和“試管嬰兒”的成功率）。簡單地講，精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān)，而與精子的本質(zhì)（遺傳物質(zhì)）關(guān)系不大。這正如人的外貌和人的本質(zhì)沒有直接關(guān)系一樣，人長得好看與否不能說明人的健康好壞，不能說長得其貌不揚(yáng)的人就健康不好，同樣的，不能說精子形態(tài)不好，精子的遺傳物質(zhì)就有問題，就會導(dǎo)致畸形兒或死胎流產(chǎn)。精子畸形與是否生育畸形后代之間也沒有必然聯(lián)系。

提高精子質(zhì)量要補(bǔ)充四種營養(yǎng)

1、維生素

維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

2、蛋白質(zhì)與精氨酸

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3、增加富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

4、礦物質(zhì)

前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。