重慶如何預(yù)防男性陽痿

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-29

　　許多男性對(duì)生活沒有信心，原因是因?yàn)樗麄冇兄槐M如人意的性生活，陽痿是一種常見的男性性功能障礙，讓男性在妻子面前抬不起頭來，患有陽痿的男人往往有嚴(yán)重的自卑感。那么，如何預(yù)防男性陽痿?下面由醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹。

　　如何預(yù)防男性陽痿?

　　一、培養(yǎng)正確的性觀念，培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

　　二、夫妻之間應(yīng)互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

　　三、進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解。精神因素是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，所以在治療精神性陽萎時(shí)。有針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思 想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　四、煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙。使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時(shí)間延長。臨時(shí)飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

　　五、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

　　六、加強(qiáng)鍛煉。鍛煉不只對(duì)人的心臟有益。減少陽痿的機(jī)率。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。醫(yī)生表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險(xiǎn)。散步、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)，但騎自行車不適合男人，因?yàn)檫@會(huì)增加患性功能障礙的幾率。

　　醫(yī)生提醒廣大男性朋友，患了陽痿一定要及早到醫(yī)院就診，導(dǎo)致陽痿的因素很多，只有對(duì)癥治療才能早提脫離陽痿的困擾。同時(shí)在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，避免焦慮非讓你和情緒。