用手過(guò)度易傷身，如何判斷是否過(guò)度，您中了幾個(gè)

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-23

“自慰”，或者說(shuō)“手淫”，是很正常而普遍的事情。但是男人很“精貴”經(jīng)常頻繁手淫容易損傷元?dú)猓鹪缧埂?/p>

適度的手淫能夠釋放性欲，緩解生理壓力。但是，這并不意味著可以無(wú)節(jié)制地手淫，太過(guò)頻繁的手淫會(huì)使人精力下降，前列腺經(jīng)常處于充血的狀態(tài)，容易引發(fā)前列腺炎，影響性功能。

你有沒有過(guò)度手淫?

判斷你是否手淫過(guò)頻傷身!

以下癥狀，看看你中了幾個(gè)?

1、手淫史超過(guò)兩年;

2、手淫頻率每周1次及以上;

3、有出現(xiàn)以下癥狀者：

● 手淫后出現(xiàn)隱痛或麻木等不適感覺

● 手淫后常出現(xiàn)排尿不適或尿道燒灼樣疼痛

● 手淫達(dá)到射精的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)或縮短

4、以下體征有出現(xiàn)者：

● 耳鳴

● 腰膝酸軟

● 乏力

● 記憶力下降

● 注意力不集中

● 失眠多夢(mèng)

過(guò)度會(huì)有什么危害?

1：會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病

如果頻繁發(fā)生，就會(huì)讓男性生殖器官反復(fù)、大量、多次、高程度地充血。

2：導(dǎo)致男性勃起功能障礙 影響日后生育如果興奮過(guò)度，必然會(huì)引發(fā)疲勞。長(zhǎng)期處于疲勞，“不干活了”，那么就可能造成陽(yáng)痿，性功能出現(xiàn)抑制。3：不射精由于龜頭粘膜神經(jīng)較為敏感，當(dāng)習(xí)慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進(jìn)行手淫、射精后，隨著時(shí)間的推移，龜頭粘膜的神經(jīng)敏感性漸漸減低，以致后面發(fā)展到需要強(qiáng)力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現(xiàn)。

如何避免過(guò)度手淫?

1：轉(zhuǎn)移注意力

把注意力放到學(xué)習(xí)工作中，陶冶情操，建議多參加社交活動(dòng)。

2：充分認(rèn)識(shí)手淫的危害

過(guò)度手淫易造成早泄陽(yáng)痿等男性功能障礙，以及慢性前列腺炎等男科疾病。

3：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

保持私處清潔衛(wèi)生，減少各種因素對(duì)丁丁的刺激。戒煙限酒，早睡早起。